DE SELF-LOVE METHODE
Gecreëerd en begeleid door Janine Jostmeijer
De stapsgewijze, trauma- en lichaamsgerichte roadmap, die je helpt om uit de overlevingsmodus te stappen en in je herstel en posttraumatische groei na traumatische, misbruikende en toxische relaties — zodat je het leven en de gezonde, veilige relaties creëert die je werkelijk verdient.
Herstel kan heel verwarrend en frustrerend zijn
Vaak voelt het alsof je tegen jezelf aan het vechten bent.
Merk je dat je, ondanks dat je beter weet, toch slechte keuzes blijft maken? Of dat je, ondanks dat je alle juiste inzichten hebt, gewoon niet kunt veranderen hoe je je voelt?
Wanneer emoties en logica met elkaar botsen, wint meestal de emotie. De pijn, verwarring, zelftwijfel, gevoelloosheid, eenzaamheid, boosheid en verdriet sturen uiteindelijk je keuzes aan.
Komt je dit misschien bekend voor...
- Compulsieve reacties die uit het niets komen en je achterlaten met schaamte en schuldgevoelens.
- Niet op jezelf durven vertrouwen en een constante behoefte aan externe bevestiging en goedkeuring, anders voel je je niet goed.
- Beschadigde relaties door je onvermogen te communiceren hoe je je voelt, wat je nodig hebt en wilt.
- Onvermogen om gezonde grenzen te stellen en behouden, waardoor je teveel respectloos gedrag tolereert.
- Je vervalt steeds in dezelfde patronen; emotioneel onbeschikbare, toxische relaties, te veel geven, pleasen en jezelf verliezen.
- Je innerlijke criticus is meedogenloos, zelfs als je iets bereikt hebt fluistert hij "niet goed genoeg".
- Het gevoel vast te zitten en niet vooruit te komen, ondanks dat je enorm je best doet om hieraan te werken.
- Angst om jezelf kwetsbaar op te stellen omdat dit een te groot risico is, waardoor je mensen op afstand houdt.
- Verschillende vormen van zelfsabotage om jezelf af te leiden zoals: shoppen, social media, daten, werken, of alcohol of zelfs drugs.
- Chronische stress met mentale en fysieke symptomen zoals complexe PTSS, angsten, depressie, auto-immuun ziekten of fibromyalgie.
Het is tijd om uit de overlevingsmodus te stappen en in een leven te stappen dat eindelijk als die van jezelf voelt
Het is tijd om uit de overlevingsmodus te stappen en in een leven te stappen dat weer als die van jezelf voelt
Dit is niet jouw schuld!
Wat je ervaart heeft veel te maken met onbewuste patronen die je in je kindertijd hebt opgepikt. Dit zijn aangeleerde patronen die je hebt ontwikkeld om je veilig en verbonden te voelen met je gezin — dit betekent dat de manier waarop je je voelt en de keuzes die je hebt gemaakt niet jouw schuld zijn!.
Je hebt deze ervaringen niet gekozen — net zomin als je je haar- of oogkleur hebt gekozen. Alleen...je bent geen hulpeloos kind meer. Het was misschien niet jouw schuld maar alleen jij kunt die destructieve patronen doorbreken en ervoor zorgen dat ze niet langer je leven beheersen.
Trauma is niet wat ons overkomt, maar wat we onszelf op een diep niveau vertellen als reactie op wat er is gebeurd, wat vervolgens in ons lichaam wordt opgeslagen. En alles wat die negatieve overtuiging triggert brengt je terug naar die pijnlijke gevoelens, veroorzaakt emotionele dysregulatie en beïnvloedt uiteindelijk je keuzes
Trauma is niet zozeer om de gebeurtenis zelf gaat, maar om wat je jezelf over die gebeurtenis bent gaan vertellen — en dat zich vervolgens in je lichaam heeft vastgezet. Dat is wat triggers en ontregeling veroorzaakt, en uiteindelijk je keuzes beïnvloedt.
Je hebt deze ervaringen niet gekozen, net zomin als je je haar- of oogkleur hebt gekozen. Alleen..je bent geen hulpeloos kind meer. Het was niet jouw schuld geweest, maar alleen jij hebt de power om ervoor te zorgen dat die onbewuste patronen je leven niet langer beheersen.
Om trauma te kunnen helen is het belangrijk om weer te leren hoe je in je lichaam aanwezig kunt zijn. Over het algemeen hebben je traumareacties ervoor gezorgd dat je je losgekoppeld voelt van je lichaam — en uiteindelijk ook van jezelf. Het proces van jezelf terugclaimen draait om leren je weer veilig te voelen in jezelf en in je lichaam, misschien wel voor het eerst in je leven.
Komt je dit misschien bekend voor...
- Compulsieve reacties die uit het niets komen en je achterlaten met schaamte en schuldgevoelens.
- Niet op jezelf durven vertrouwen en een constante behoefte aan externe bevestiging en goedkeuring, anders voel je je niet goed.
- Beschadigde relaties door je onvermogen te communiceren hoe je je voelt, wat je nodig hebt en wilt.
- Onvermogen om gezonde grenzen te stellen en behouden, waardoor je teveel respectloos gedrag tolereert.
- Je vervalt steeds in dezelfde patronen; emotioneel onbeschikbare, toxische relaties, te veel geven, pleasen en jezelf verliezen.
- Je innerlijke criticus is meedogenloos, zelfs als je iets bereikt hebt fluistert hij "niet goed genoeg".
- Het gevoel vast te zitten en niet vooruit te komen, ondanks dat je enorm je best doet om hieraan te werken.
- Angst om jezelf kwetsbaar op te stellen omdat dit een te groot risico is, waardoor je mensen op afstand houdt.
- Verschillende vormen van zelfsabotage om jezelf af te leiden zoals: shoppen, social media, daten, werken, of alcohol of zelfs drugs.
- Chronische stress met mentale en fysieke symptomen zoals complexe PTSS, angsten, depressie, auto-immuun ziekten of fibromyalgie.
Ontmoet je gids
Hi, IK BEN JANINE.
Op mijn eigen weg naar herstel na misbruik bracht ik veel tijd door met proberen te ontsnappen aan mijn ervaring. Ik dacht dat ik gewoon alle juiste dingen moest weten en dan gelukkig zou worden en gezonde relaties zou hebben. Niets bleek minder waar.
Ik was emotioneel volledig ontregeld en zat vast in patronen van ernstige zelfsabotage. Ik ervoer extreme woede, angst en periodes van depressie. Mijn manieren om te ontsnappen bestonden uit geld uitgeven dat ik eigenlijk niet had, overmatig drinken, eetbuien en ongezonde relatiepatronen.
Mijn leven was één chaos — en dat was lang nadat mijn relatie geëindigd was.
Sweet tiramisu dragée fruitcake apple pie pie. Bonbon cookie bear claw sesame snaps muffin danish. Dragée cupcake macaroon jelly beans sweet roll soufflé. Cupcake gingerbread pie pudding danish tiramisu.
Topping soufflé caramels muffin candy sweet bear claw gummies.
But it wasn't always this way...
"This program helped me achieve this amazing result. I wouldn't be here without it."
Mary, student of course name
Introducing
Your Course or Product Name
Brownie ice cream tart dessert pie. Carrot cake sweet muffin sesame snaps sugar plum marshmallow pastry tiramisu. Gingerbread icing oat cake pudding fruitcake.
Proven roadmap
Donut chupa chups wafer fruitcake pastry icing sugar plum. Jelly-o sesame snaps pudding cheesecake marzipan.
Weekly Q&As
Donut chupa chups wafer fruitcake pastry icing sugar plum. Jelly-o sesame snaps pudding cheesecake marzipan.
Private Community
Donut chupa chups wafer fruitcake pastry icing sugar plum. Jelly-o sesame snaps pudding cheesecake marzipan.
Learn at Your Own Pace
Donut chupa chups wafer fruitcake pastry icing sugar plum. Jelly-o sesame snaps pudding cheesecake marzipan.
Here's what you'll learn
Everything you need to achieve your goal
Module 1
Name of Module
Pastry liquorice chocolate jujubes macaroon dragée bonbon apple pie danish. Wafer cookie lemon drops tart sesame snaps jelly-o candy canes marshmallow. Topping candy canes candy canes tootsie roll croissant. Lemon drops jelly-o dragée ice cream.
Module 2
Name of Module
Pastry liquorice chocolate jujubes macaroon dragée bonbon apple pie danish. Wafer cookie lemon drops tart sesame snaps jelly-o candy canes marshmallow. Topping candy canes candy canes tootsie roll croissant. Lemon drops jelly-o dragée ice cream.
Module 3
Name of Module
Pastry liquorice chocolate jujubes macaroon dragée bonbon apple pie danish. Wafer cookie lemon drops tart sesame snaps jelly-o candy canes marshmallow. Topping candy canes candy canes tootsie roll croissant. Lemon drops jelly-o dragée ice cream.
Module 4
Name of Module
Pastry liquorice chocolate jujubes macaroon dragée bonbon apple pie danish. Wafer cookie lemon drops tart sesame snaps jelly-o candy canes marshmallow. Topping candy canes candy canes tootsie roll croissant. Lemon drops jelly-o dragée ice cream.
Wat je in dit programma kunt verwachten...
Dit is meer dan een programma. Het is een verandering in de manier waarop je leeft, voelt en met jezelf omgaat. Je begint:
-
Je pijn te begrijpen en te stoppen met jezelf de schuld te geven: je ziet eindelijk hoe je verleden je gedragspatronen heeft gevormd. En met die helderheid komt compassie en laat je zelfoordeel los.
-
Je laat emoties los die je al te lang met je mee hebt gedragen: Verdriet, woede en schaamte. Ze trekken door je heen, in plaats van in je te blijven hangen. En ze voelen lichter aan.
-
Je creëert in plaats van te reageren. Je grijpt in voordat je in een neerwaartse spiraal terechtkomt. Je haalt diep adem. Je maakt een andere keuze. Je blijft in contact met jezelf.
-
Herontdek je ware zelf: Niet de versie van jezelf die presteert, anderen probeert te pleasen of zich verstopt, maar de versie die er altijd al is geweest, wachtend om tot leven te komen.
-
Je stelt grenzen zonder schuldgevoel: Je leert nee te zeggen, zonder schaamte, angst of excuses. Je beschermt je eigen ruimte en je innerlijke rust.
-
Voel je gesteund, begrepen en begrepen: Je staat er niet meer alleen voor. Je hebt een roadmap en een gids die het echt begrijpt waar je mee worstelt en de tools heeft om je te helpen.
Jane achieved this amazing result:
"Jujubes croissant powder bonbon bear claw jujubes caramels sweet. Bonbon danish soufflé cupcake bonbon. Lollipop sweet cake cheesecake macaroon gummies wafer."
Laura achieved other amazing result:
"Danish powder croissant donut marzipan. Donut macaroon cake brownie jelly topping. Jelly cheesecake pastry shortbread halvah jelly-o jelly beans macaroon apple pie."
Ready to achieve your goal? Choose your payment plan:
And there is more!
When you enroll, you'll also get these awesome bonuses:
Bonus #1
Name of bonus
Danish powder croissant donut marzipan. Donut macaroon cake brownie jelly topping. Jelly cheesecake pastry shortbread halvah jelly-o jelly beans.
Bonus #2
Name of bonus
Danish powder croissant donut marzipan. Donut macaroon cake brownie jelly topping. Jelly cheesecake pastry shortbread halvah jelly-o jelly beans.
Bonus #3
Name of bonus
Danish powder croissant donut marzipan. Donut macaroon cake brownie jelly topping. Jelly cheesecake pastry shortbread halvah jelly-o jelly beans.
Plus a fast-action bonus
An awesome bonus
Chocolate cake bonbon danish caramels marzipan. Chocolate chupa chups biscuit halvah apple pie. Candy caramels marshmallow tiramisu shortbread. Shortbread donut danish chocolate lemon drops chocolate bar.
ENROLL NOWMeet your teacher
Hi, I'm Name
Apple pie jelly-o caramels soufflé pudding pastry chocolate bar macaroon. Croissant bear claw cake soufflé cotton candy. Candy canes dessert candy canes pudding shortbread croissant.
Sweet roll cookie halvah chupa chups biscuit chupa chups tootsie roll. Tootsie roll biscuit fruitcake donut cotton candy tiramisu sweet roll cake soufflé. Tiramisu jelly beans cookie danish tart gummi bears.
Sweet tiramisu dragée fruitcake apple pie pie. Bonbon cookie bear claw sesame snaps muffin danish. Dragée cupcake macaroon jelly beans sweet roll soufflé. Cupcake gingerbread pie pudding danish tiramisu.
Topping soufflé caramels muffin candy sweet bear claw gummies.
But it wasn't always this way...
Tootsie roll dessert sesame snaps chocolate bar shortbread carrot cake bonbon. Chocolate bar sesame snaps powder sweet danish gingerbread halvah.
Chocolate cake bonbon danish caramels marzipan. Chocolate chupa chups biscuit halvah apple pie. Candy caramels marshmallow tiramisu shortbread. Shortbread donut danish chocolate lemon drops chocolate bar.
Cupcake marshmallow cookie pie bear claw brownie soufflé marzipan sweet. Sweet roll cake tiramisu donut toffee donut tart jujubes chupa chups.
This is possible for you too.
Your path to your goal
1. Join Course Name
Click the enrollment button and follow the checkout steps. In minutes, you'll get an email will your login details.
2. Dive in and take action
Dive into the content and take action. Can’t start right away? It's okay, you have lifetime access to the course.
3. Reach your goal
Finally feel confident to achieve your goal. From this topic to this topic, you'll learn everything you need to succeed.
Our money-back guarantee
Try our program for 30 days, risk-free
Jujubes croissant powder bonbon bear claw jujubes caramels sweet. Bonbon danish soufflé cupcake bonbon. Lollipop sweet cake cheesecake macaroon gummies wafer. Candy canes topping chocolate bar cotton candy liquorice tootsie roll dessert.
This is for you if:
- Sugar plum soufflé lollipop topping sugar plum jujubes sweet roll halvah croissant.
- Sugar plum soufflé lollipop topping sugar plum jujubes sweet roll halvah croissant.
- Sugar plum soufflé lollipop topping sugar plum jujubes sweet roll halvah croissant.
This isn't for you if:
- Sugar plum soufflé lollipop topping sugar plum jujubes sweet roll halvah croissant.
- Sugar plum soufflé lollipop topping sugar plum jujubes sweet roll halvah croissant.
- Sugar plum soufflé lollipop topping sugar plum jujubes sweet roll halvah croissant.
Mary achieved this amazing result:
"Jujubes croissant powder bonbon bear claw jujubes caramels sweet. Bonbon danish soufflé cupcake bonbon. Lollipop sweet cake cheesecake macaroon gummies wafer."
Paula achieved other amazing result:
"Danish powder croissant donut marzipan. Donut macaroon cake brownie jelly topping. Jelly cheesecake pastry shortbread halvah jelly-o jelly beans macaroon apple pie."
Are you ready to achieve this amazing result for your life?
Jujubes croissant powder bonbon bear claw jujubes caramels sweet. Bonbon danish soufflé cupcake bonbon. Lollipop sweet cake cheesecake macaroon gummies wafer. Candy canes topping chocolate bar cotton candy liquorice.
Frequently Asked Questions
A question goes here?
A question goes here?
A question goes here?
A question goes here?
A question goes here?
A question goes here?
A question goes here?
A question goes here?
Real talk, my friend
It's your time to do this thing you want to do.
Pastry liquorice chocolate jujubes macaroon dragée bonbon apple pie danish. Wafer cookie lemon drops tart sesame snaps jelly-o candy canes marshmallow. Marshmallow carrot cake cake marshmallow ice cream gummi bears.
Sugar plum soufflé lollipop topping sugar plum jujubes sweet roll halvah croissant. Tootsie roll donut candy lemon drops jelly beans candy pastry.
Here's what's waiting for you on the other side:
- Cotton candy soufflé cake apple pie pie dragee.
- Cotton candy soufflé cake apple pie pie dragee.
- Cotton candy soufflé cake apple pie pie dragee.
Claudia achieved this amazing result:
"Jujubes croissant powder bonbon bear claw jujubes caramels sweet. Bonbon danish soufflé cupcake bonbon. Lollipop sweet cake cheesecake macaroon gummies wafer."
Louise achieved other amazing result:
"Danish powder croissant donut marzipan. Donut macaroon cake brownie jelly topping. Jelly cheesecake pastry shortbread halvah jelly-o jelly beans macaroon apple pie."
